台灣第20屆金曲獎的「最佳流行客語專輯」獎。
專輯介紹：緩慢而浪漫的田園生活，將煩惱踩進田泥深處，做人生的肥料── 離開喧囂的城市，好客樂隊主唱陳冠宇一腳踩進台東池上鄉的有機稻田，在山風、露水、稻穗的滋養下，與阿美族民謠歌者、影像工作者和音樂好友們組成「好客愛吃飯」，創作出遊走在FOLK和BOSSA NOVA之間、輕鬆自在的田園有機音樂。
這裡是池上鄉萬安客家村，
橋過去就是阿美族村落，
距離不過幾百公尺而已。
我也很想在我的歌裡搭一座橋，
跨越不同文化，不同生活型態。
愛吃飯創作合作社--陳冠宇
攝影／邱德興
1. 晴時多雲
2. 如果我
（詞曲：陳冠宇）
如果我不曾受傷
我現在應該在遠方
但是這樣也好
這樣也好
我留在家鄉幫忙
sii thien sii oi ya pi ciang
插秧要插得漂亮
pang je sii oi ya oi zang
領頭者要插得方正
ma phu loi ku a ku het
馬步要蹲穩
muk shui sii oi ya oi zang
目光要對準
如果我不曾受傷
我現在應該在遠方
但是這樣也好
這樣也好
這冬無望
望後冬
3. 焚風(演奏曲)
4. 風
5. 自由飛
（詞曲：陳冠宇）
自由飛 慢慢飛
南風微微 自由去
自由飛 緩緩飛
我不放手 你不飛
（阿美語）婦女在樁米準備
自由飛 慢慢飛
乘著南風 自由去
自由飛 緩緩飛
你不回頭 不回頭
（阿美語）長者的歌就是這樣
自由飛 慢慢飛
南風微微 自由去
自由飛 緩緩飛
我不放手 你不飛
6. 暈船
7. 踩下去
（詞曲：陳冠宇）
踩下去 踩下去
踩到田泥的最深處 做肥料
踩下去 踩下去
踩到田泥的最深處 做肥料
踩下去 踩下去
踩到田泥的最深處 做肥料
水蔥仔 三聯棍
踩到田泥的最深處 做肥料
煩惱的事 鬱悶的心情
踩到田泥的最深處 做肥料
煩惱的事 鬱悶的心情
踩到田泥的最深處 做肥料
撒下去 撒下去
撒到黑黑的泥裡 做肥料
撒穗肥 添胎肥
撒到黑黑的泥裡 做肥料
8. 萬安晚安
（詞曲：陳冠宇）
東邊山坡 一條小路 穿過村莊
土地公旁 彎彎曲曲 來到我們的田邊
萬安晚安 萬安晚安
山上的水源地 微微涼風 吹過村莊
吹過浮渠 吹過稻穗 吹來你身上的花香
萬安晚安 萬安晚安
這個晚上 我睡不著 坐在田埂上
月光高掛 蟲鳴作伴 不知遠方的你還好嗎
萬安晚安 萬安晚安
9. 晴時多雲(演奏曲)
10. 驟雨之後(演奏曲)
引用 http://ricepublic.blogspot.com/2009/06/blog-post_28.html
