初夏，一位中年男士來到中心醫院心理咨詢室，請求幫助。他對心理醫生自述：結婚18年，是位“資深”丈夫，卻不是自由的丈夫。妻子任何事情都關心，他越來越覺得心力交瘁。
中年男士說，只要涉及異性，自己與年青女子在一起，妻子就超級敏感，比如，家裡電話有時一響，妻子立即拋下手中的活去接電話，只要是女的找他，妻子一定豎起耳朵偷聽談話內容，還要詳細盤問。
這些年來，中年男士一直千方百計地尋找一切出去透透氣的機會，但即使出去也擺脫不了妻子的“關心”。每次都要接受電話“查崗”。
據心理醫生講，事實上，類似問題的已婚男女不在少數。許多夫妻生活時間長了，就相互對對方產生懷疑，擔心所愛的人不在愛自己，擔心自己的愛情出現了危機，愛人“紅杏出牆”。其實過多的擔心反而影響了婚姻的穩定。
在這家心理資詢室，心理醫生告訴了這位前來資詢的中年男人一個刺蝟相愛的故事：
心理醫生說，有兩隻相愛的刺蝟，由於寒冷而擁抱在一起。可因為身上都長著刺，於是它們離開了一段距離，但又冷得受不了，於是又湊到一起。幾經折騰，兩隻刺蝟終於找到了一個合適的距離：既能互相獲得對方的溫暖而又不致於被扎傷。
“刺蝟法則”就是在人際交往中需尊重“心理距離效應”。尊重心理距離就是在人際交往中要承認彼此存在的外顯或內在的心理距離，這包含尊重他人的人格、他人的情感興趣和隱私等。
人類有一種基本需求，即個人的某些部分不能總與人分享，當與別人失去心理距離之時，自我就缺乏安全感。因此，戀人、夫妻間應向刺蝟學學，保持不遠不近的心理距離，各自擁有一些獨立的空間。
